부산 No.1
지스포츠 컴플렉스     수영장 & 헬스장   

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전편의 글을 먼저 읽고 
이 포스트를 보시면
더 도움이 되실 거예요.^^*
( 아래에 링크를 해드립니다 )

유독 길게 느껴지는 계절 
겨울도 이제 2월 
한 달여 남짓만 남았네요.
( 몸매를 감출 수 있었던 두터운 옷을 벗어야 하는.. ㅠ_ㅠ )
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사계절 중 겨울시즌이
다이어트를 하기에 
가장 좋은 계절이라는 것 알고 계셨나요?

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체온을 유지하기 위해서
신체에서  열량소모를 더 많이
하기 때문이라고 합니다.
( 여기까지만 읽으셔도 감이 딱! 오시죠? )
왜 이제 이야기 하는거야!  T.T

지스포츠 컴플렉스는 수영장 / 휘트니스 / 사우나로
구성된 블럭버스터 규모를 자랑합니다 *^^*


a . n . d
수영강습 (완전초보 입문반)은

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전신을 모두 사용하며
( 때문에 전체적인 몸매 밸런스가 눈에 띄게 좋아집니다 )

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물속에서 심호흡을 들이키고 내쉬며
계속 교차하게 되는데요.
( 모든 다이어터들의 목표인 유산소 운동까지! )
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수영 (자유형 기준)은 
시간당 칼로리 소모가
무려 518 (kcal) 라고 해요.

겨울시즌에는 수온을 30도로 따듯하게 유지하고 있습니다.
지스포츠 컴플렉스 수영장의 모습입니다.


자전거를 1시간 탈 때
360 (kcal)가 소모된다고 하니,
모든 운동을 통틀어서
수영 (완전초보 입문반)의 다이어트 효과는 
단연 No.1입니다.



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수영에 입문하려 하는데,
칼로리 소모가 어떻게 되나요 ?
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수영을 배우며
시간당 소모하는 칼로리는요.

체중 1kg 당 7.7kcal 입니다.
( 이쯤되면 다이어트 끝판왕이라 할만 합니다 )

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때문에 겨울시즌에
  +  ​​  수영강습에 입문하면
더블 콤보세트로 다이어트 효과를 
보실 수 있습니다.

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추운 겨울일수록
실내운동은 위력이 배가되지요.
( 그래서 북유럽에는 실내수영장이 많던가요.. )

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( 겨울이라고 집안 또는 실내에만 머무는 것은 도움이.. T_T )

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따듯한 수온을 유지하는 
부산 북구 
화명동에 위치한
지스포츠컴플렉스  실내수영장은요.



단 한 차례도 수영을
배워보지 않은 분들.

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단 한 번도 수영장에
와 본 적이 없는 분들을 위해서

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시간대별로 
수영 완전초보 입문반이 
개설되어 있습니다.
( 왕초보 입문반이예요 )



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위쪽부터 '나탈리 포트만' 
그리고 '크리스 프랫' 


두 배우 모두 영화촬영 전 수영으로 몸매를 만든다고 인터뷰한 바 있습니다.
특히 크리스 프랫의 비포 / 에프터 사진을 보면서 많이 놀라실텐데요.
동일인 맞습니다. ^^*


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강습시간대 / 금액 / 위치 등
 G스포츠컴플렉스 수영장 의 
자세한 가이드는
아래의 링크를 참고하세요!



완전초보 입문반에 대한 
궁금증들이
모두 풀리실 거예요!


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일러스트 지도만 보셔도 이곳이 얼마나
신경을 쓰고 있는 곳인지 느끼실 수 있을 거예요. ^^*

하나부터 열까지 정말로 신경을 많이 쓰고 있는 지스포츠 수영장입니다.



부산 북구 화명동에 위치하고 있어요.
지스포츠 컴플렉스 수영장 & 휘트니스   


B1  사우나

B2  휘트니스

B3  수영장 (수영강습)

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이렇게 전층으로 구성되어 있습니다.
( 엘리베이터를 타고 B2로 바로 내려오시면 됩니다 )

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(구 금용레포츠)

지구상에서 가장 친절한 상담

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