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겨울이 되면서 날씨가 추워지니
바깥에 잘 안 나가게 되네요.
(그러니까 살찌는 소리가 들리는듯 해요.. T.T)


위와 같이 주중과 주말을 보내고 있는 자신을 발견할 때?
" 앗? 이건 내 모습이잖아! ㅠ_ㅠ "


 다이어트를 바로 
시작해야 할 때라는 것!(Right now!~)

"오옷! 지도만 보더라도
이곳은 왠지 다를 것 같아! "
(네 맞아요.  지스포츠컴플렉스 헬스장 / 수영장은 신경 많이 쓰는 곳이예요)


사계절 중 겨울이
다이어트 하기에 
가장 좋은 계절이라는 것 알고 계셨나요?
(뤼얼리? 왜?)



겨울시즌에는 
체온을 유지하기 위해서
다른 계절보다 신체에서  열량 소모를
더 많이 하기 때문이라고 합니다.
(그런데 난 왜 겨울에 더 찌냐고 ㅠ_ㅠ)

네. 맞아요.
다이어트 성공 확률을 높이기에
겨울보다 더 좋은 계절은 없습니다.
( 다이어트 생각이 있다면 겨울은 그냥 보내면 안 되는 계절이예요)

할리우드의 여배우들은 다이어트 방법을
알고 있는 거예요.



영화 촬영할 때와
파파라치에게 사진찍힐 때의 
몸매가 다른 것을 보면..
(어? 평상시 몸매는 다르네? 
여배우들도 사람이구나!)


아니
전담 트레이너들이
 다이어트 방법을 알고 있는 것이죠!
(걔네들은 할리우드 스타잖아! 버럭~ T.T)

중년 여성분들도
이 글을 읽고 계실텐데요.
르네 젤위거  (1969년생)를 보면



 "다이어트 도전하라" 에 
 "YES" 라고 
크게 대답할 수 있으실거예요.


(할리우드 배우들도 
다이어트 노력을 하고 있는 
배우가 아닌, 일반인이라는 사실!)




자 그럼 
우리 모두 용기를 갖고
(의지만큼은 누가 대신 해주거나, 
해줄 수 있는 게 아니예요..
재벌들이 유일하게 
가질 수 없는 게 몸매랍니다.)




할리우드의 여배우들의 
다이어트를 
따라해볼까요?

일러스트만 봐도 느끼시겠지만.. 
이곳 G스포츠컴플렉스는 하나 하나에
정성과 최선을 다하고 있습니다. (^.^)=b




부산 북구 화명동의 
지스포츠컴플렉스 헬스장 / 수영장  에서
그 비법을 
부산에서 최초로 공개해드립니다.

맛있게 먹으면 0 칼로리라는데?  >_<  






할리우드 배우들의 다이어트 따라하기    
1    


다이어트를 누구나 
한번쯤은 시도해보지만
(결과론적으로 시도만
해보게 되는거죠 ㅠ_ㅠ)

대부분 실패를 하거나,
성공한듯 했으나 요요현상에 
(요요현상이라도 한번
경험해봤으면 좋겠다.. T.T)
좌절하게 되는데요.


" 나 또 다이어트 실패해또~ "
" 괜찮아 이건 꿈, 꿈일거야.. "



다이어트의 방법을
잘 몰라서

홈트레이닝을 해볼까? 
유투브를 따라해볼까?
굶어볼까? 
연예인 다이어트 식단을 검색해볼까?
유산소 운동을 해볼까? 

겪게되는 일들입니다 T.T







 할리우드 배우들의 다이어트 따라하기    
 2    



할리우드 여배우들과
우리들이 시도하는 것은
결국 똑같은 
다이어트  인데요.




영화에 출연하게 되는
여배우들과 가장 다른 점이라면
너무나 쉬운
오로지 한가지 방법만을
선택한다는 점입니다


(이것이 성패를 가르는 핵심 포인트 입니다)

할리우드의 남자 배우들조차 이러한
요요현상을 겪게 됩니다.
그들도 사람이니까요. 
용기를 갖고 도전해보세요. 다이어트!





가장 단적인 예로
유산소 운동을 들 수 있습니다.


헬스장에 가면
가장 많이 볼 수 있는 모습이
런닝머신 또는 사이클을 타는 건데요.
(앗 내 모습이 보인다 T_T)

"유산소 운동..
지루하고 힘은 드는데, 
살은 생각만큼 안 빠지지.."

빠지라는 살은 안 빠지고
가슴만 작아졌다는..
(울고싶다~ ㅠ_ㅠ)


그러다보니 결국 
다이어트를, 운동을 그만두게 되는
악순환이 무한 반복됩니다.
(헬스장의 런닝머신을 저주할테다!~)







할리우드 배우들의 다이어트 따라하기    
3     

다이어트에 
성공하려면


위에 적었듯이
한가지 방법만을 선택하면 안 됩니다.
(유산소 운동만 하다가 그만둔 
여성이 주위에 많으시죠? T.T)


 유산소 운동 
+ 
 근력운동  


을 꼭 같이 병행해야 합니다.
헐리우드의 여배우들처럼 말이죠.
(그녀들의 영화 촬영 전 몸매를 단기간에 
만드는 비법이 이겁니다)

여배우들이 영화촬영 전 필수코스로 
다이어트 + 근력운동(웨이트 트레이닝)을 
받고 있는 모습이예요.






할리우드 배우들의 다이어트 따라하기    
4    






부산 북구 화명동의
지스포츠컴플렉스 헬스장 / 수영장 에서



겨울시즌을 
맞이해서
헐리우드 여배우들처럼
단기간에 다이어트에
성공할 수 있는





다이어트 특별 프로젝트
        ' 40일의 썸머 '         
시즌8을 오픈합니다.



1.시즌8   
  

할리우드 여배우들의 
다이어트  트레이닝 패턴처럼
유산소를 베이스로 
+근력운동  을 
반드시 병행하는 
커리큘럼으로 구성됩니다.

지난 시즌 때 '다이어트 전용 스튜디오에서
트레이닝을 받고 있는 모습입니다. 
다이어트 결과, 즉 성과를 내고 있기에
시즌제가 계속되고 있습니다.







2.    시즌8  


오직 여성 다이어터만을
위한 전문적인 프로그램으로 진행됩니다.
(여성분들께 모든 방향성이 맞춰져 있습니다.
여성 다이어트를 위한, 여성 다이어트에
의한, 여성 다이어트의 완성 ^^*)

런닝머신, 스피닝, 사이클, 바이시클 등
다양한 유산소 운동을 병행하게 됩니다
휘트니스의 시설은 마음에 드시죠? (^.^)v







3.    시즌8  



이번  겨울시즌 
단 한 차례만  특별하게 
시즌8을 오픈해서 진행합니다. 
(PT 또는 GX처럼 언제나 등록할 수 있는
프로그램이 아닙니다)


다음 시즌은
2019년 
여름시즌에 오픈됩니다.
(6개월을 기다려야 하니 이번
시즌8을 꼭 도전해보세요)

다이어트 전용 스튜디오로 가는 동선입니다. 
완전히 동선이 분리된 별도의
스튜디오에서 진행되며,
타인의 시선을 의식하지 않도록
배려해드리고 있습니다. (^_^)=b







 4.    시즌8  


시즌1부터 시즌7까지
전시즌 매진을 기록한
(그래서 시즌8까지 올 수 있었습니다)


 G스포츠 컴플렉스 
 휘트니스 전문 다이어트팀이 
자랑하는
Flagship Diet Program입니다.
(수업의 질을 위해서 10명만 정원마감합니다)

어시스턴트 코치까지 팀원들을 상대로 자세를
교정해주고 있는 모습입니다 (^_^)=b







5.    시즌8   


체중만 감량하는 것이 아닌
(단순히 살만 빼는 것이 아닌!)


체지방까지  커팅 
감량하는 코스도 
따로 진행되기 때문에


할리우드 여배우들처럼
몸매를 완성할 수 있습니다.
(체지방까지 체크해서 피드백을 드립니다)

복층 구조로 동선이 완전히 분리된
(부대끼며 운동하지 않으셔도 됩니당) 
스트레칭 전문 스튜디오도
제공해드립니다 *^^*




 


다이어트 특별 프로젝트
         ' 40일의 썸머 '        
        시즌8       




그래도 가장 중요한 것은 
가격이겠지요. 
보다 여러분들의 부담을 덜어드리려고
금액을 처음으로 낮췄습니다 (^^)v


할리우드 여배우들의 
다이어트 따라하기  
 P   r   i    c   e 





   레벨     1  
299,000원


레벨    1   은 
3주일간 
총 8세션으로 케어됩니다.


다이어트 운동의 질을 위해서 
성공을 위해서
총 10명만으로 제한해서 
선착순 정원마감합니다.



   레벨     2  
99,000원


레벨    2    또한 
3주일간 
총 8세션으로 케어됩니다.



  레벨    1    을 등록한 분에 한해서
특별한 추가할인 멤버가를 적용해드립니다.
  레벨     2    수업을 99,000원으로 참여할 수 있습니다


  레벨     2    만 원하신다면 선택해서
등록을 하실 수 있습니다.
299,000원으로 진행이 됩니다.

40일의썸머가 끝난 후 인생몸매
 사진으로 남겨보세요 (^.^)=v

이처럼 레벨  1  과  2  를 
모두 선택  하실 수도 있고요.



레벨  1  또는  2  중 
 하나의 레벨만 
선택할 수도 있습니다.





            12월 26일 (목)             
첫번째 
다이어트 세션이 
시작됩니다.



참고로 시즌9는 
2019년 여름시즌에 
오픈됩니다.



1년에 단 두 차례만 진행되는 
프로젝트라는 점 
꼭 기억해주세요.

(프리 프로덕션에 많은
시간과 예산이 소요되기 때문입니다)

Just Do It  (해봅시다)

NIKE의 글로벌 홍보 슬로건이죠.
네. 맞아요. 
생각만으로 바뀌는 것은
아무 것도 없으니까요.

첫 발을 내딛는 것만 
할 수 있으면
절반의 성공이 아닌, 
성공을 위해서



부산 북구 화명동의
지스포츠 컴플렉스 
휘트니스 전문 다이어트팀이
Full 케어를 해드리겠습니다.

다이어트 프로그램
40일의 썸머 시즌7 / 위기의 주부들 시즌4 / 패키지 A (헬스+수영) / 
2.P.B / 윈터캠프
수험생 할인이벤트 / 겨울방학특강
헬스 / 다이어트 GX / 여성전용 GX / 줌바 / 
댄스 줌바 / 바이 줌바 / 
바디쉐이핑(BODY Shaping) /
PT / 그룹PT / 마린PT / 아쿠아로빅 / 벌크업 / 재활과 교정
수영강습 초급반(완전기초 입문반) / 중급반 / 고급반 / 매일반 / 격일반 / 자유수영

부산 북구 화명동 동원로얄듀크 아파트 앞, 
육교와 연결되는 금용레포츠빌딩

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B1 사우나 / B2 헬스 / B3 수영강습


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051 - 362 - 2337
010 - 4279 - 2337


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